Quer emagrecer?

Então fique menos tempo sentado! Pessoas obesas tendem a ficar mais sentadas, enquanto que as magras gastam pouco tempo paradas. Foi isso que os pesquisadores do Mayo Clinic descobriram em um estudo publicado
no Journal Science.

Segundo os pesquisadores, essa diferença de hábito representaria em torno de 350 calorias por dia, o que poderia levar ao emagrecimento de 13 a 18 kg em um ano. Os cientistas acham que a diferença no nível de atividade pode ser genética, sendo determinada pelos níveis de químicos no cérebro que influenciam a necessidade da pessoa movimentar-se. Eles também acreditam que a predisposição à inatividade que levaria à obesidade.

O estudo analisou 10 homens e mulheres magros e 10 levemente obesos, os quais carregaram sensores que mediam seus movimentos e posturas corporais. A quantidade de calorias ingeridas pelos pesquisados também foi monitorada.

Segundo o diretor do estudo, Dr. James Levine, os resultados oferecem esperança às pessoas acima de peso de que elas podem emagrecer fazendo mudanças simples no estilo de vida, como por exemplo caminhar mais.